プリモボラン
person20代/男性 -
3年前に再生不良性貧血と診断されてプリモボラン5mgを1錠毎日飲んでますけど、発症してすぐに、血液は正常値になり、自分は、もうプリモボラン飲まなくても大丈夫だと思ってますけど、発症してすぐに体重がものすごく増え続け、ﾔﾊﾞｲと思いダイエットをずっとしてます。身長172センチ体重97キロ体脂肪率28% 食事は1200ｷﾛｶﾛﾘｰを毎日してます。ｻｻﾐ3〜4本 玉ねぎスープ二杯 リンゴ1〜2個 バナナ1本 サラダ プロテイン 基本はこんな感じです!あとサプリメントはl−ｶﾙﾆﾁﾝとビタミンミネラルと7−ketoを摂取してます。運動は腕立て30腹筋30ｽｸﾜｯﾄ30後足上げ30 軽いジョギング30〜40分 を週5〜6をやってますけどｶﾗﾀﾞは引き締まってはくるのですけど体重が落ちません。プロレスラーみたいな体型になっております。プリモボランのセイかな?と思ってます。普通に体重と体脂肪を落としたいんですけどいい方法ありませんか?ちなみにたんぱく質は70〜100g位とってます。炭水化物も同じ位とってます。
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