捻挫を前にして…
person10代/女性 -
はじめて質問します!
今新高校生なんですが、
私はバスケ部で高校からサッカーをします。
中学の2年生の中旬ぐらいからスポーツをやると足首が痛くなります。
特に捻挫などした事もなくサッカーで表すと、
私は左利きでボールを蹴る時に右足が軸になります。その時に足首の外くるぶしの下がズキンと痛くなります。歩いてたり走ったりして、ちょっと足首が外反に体重がかかるとその部位がズキンと痛みます。それはスポーツをしてすぐ痛くなる時もあり、時間がたってから痛くなったりします。部活やスポーツを休んでも治りません。なので長い時間スポーツをするとだんだん痛くなります。
どうしたらいいですか?
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