緩除進行性1型糖尿病
person40代/女性 -
私は5年前緩除進行性1型糖尿病と診断されました。ついこの間、ついに合併症で単純性網膜症がでてしまいました。目にくるまで、なんかインスリンさえ打っていればと簡単に考えていた自分が後悔されます。相談なのですが、今身長が160センチで体重が80キロあります。病気が見つかった時は70キロ切れるぐらいでしたが、同じ頃鬱病と過食に悩まされて10キロ以上増加しました。今は鬱も落ち着いていて自分なりにカロリー考え食事して、一日40分くらいのエアロバイクをこいでますが、体重は変化しません。(血糖値は下降ぎみ)毎月2キロぐらい落として標準体重にちかづけてヘモグロビンも安定させたいです。なんでもいいです。(先月は7.5と高めでした)今からどう生活したらいいのかアドバイスしてください。よろしくおねがいします
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