助けて下さい…病気が怖い

20代/女性 - 2009/04/09

数年前に体調を崩したトラウマなのかそれ以来1年に何度か心気症の様な症状に悩まされています。今がまさにそうで…。
自分でも異常だと思う程に気になります。一時期は癌になりやすいと肉を食べる事がとても怖くなり今では食の好みも変わりました。
医学生でもないのに病気を調べて倒して変な知識だけ多くあります。
母親と母方の祖父、祖父の妹が消化器系統の癌であったため少しでも胃腸が痛んだりすると不安でたまりません。
母も祖父もストレスの影響を受けやすい体質なのですが私も似ているのかストレスが原因の病気によくかかります。
ただストレスなんて皆もっているし私が今置かれている立場もきっとそんなに特別不幸ではないとも思うんです。
なのに……
でもこの気持ちをどう立て直したらよいのか分かりません。
あまりに悩み過ぎると過呼吸になる時もあります。
心療内科にも過去2件通いましたが薬を頂くだけでその薬すら胃の負担が怖くて飲めませんでした。