人前で話すのに極度に緊張
person30代/女性 -
職場の朝礼など、人前で話をしなければならない時、極度に緊張して、息ができなくなり、声が奮えて話せなくなります。
また、その場面を想定しただけでも同じ位息苦しくなってしまいます。
どうしたら普通に話ができるようになりますか?
以前、うち状態と診断された時、不安障害、境界性人格(障害まではいかないと言われました)とも言われたことはあります。
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