癖なのか分からないのです
person30代/女性 -
深爪になるくらい、爪を噛む癖や、髪を抜く癖も何年も続いています。毎日の食事も、限界まで食べたら、吐く事も止まらない。人前ではしないのですが、一人の時間があると自然にしてしまう。考え事がある時は、気づいたらしています。自分でも異常だと気づいてるが直せない。何から始めたらいいのか、分からない。教えていただきたいです。
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