数日前から理由もなく不安でたまりません。
person50代/男性 -
今日が特にひどく、ちょっと一人でいたり、考え事をすると胃の奥のほうが重い感じになり、じっとしていられません。体を動かしたり他の事をしていれば少しは紛れていたのですが、TVなどで嫌な場面が出てきたりすると、なぜだかつらい気持ちになります。
悩み事がないわけではありませんが、今すぐどうこう言うことではないので、直接の原因ではないと思います。血圧が高いので薬を服用しています。このままでは仕事も手に付かず、どうしてよいのかわかりません。まず何をすれば楽になるのか教えてください。よろしくお願いします。
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