私だけ考えてるのかと思うと…

20代/女性 - 2009/04/16

自分だけ特別におかしな考えの持ち主なんじゃないかという考えが若いころからあって、今はまだ大丈夫ですが、たまにとてつもない不安になって出てきます。去年、結婚が決まってから幸せなはずな私は急に変な不安に襲われました。 「なんで暑いのにくしゃみするん?」なにげない会話から私はおかしくなりました。普段では考えられません。鼻炎だから。そう答えて平然としていればいい私が、その時はまともに考えられなくてその否定的な言葉を真に受けて「私はおかしいのか?もしかしたらこのまま風邪をひいてもないのにくしゃみがとまらなくなってしまうんじゃないのか」と馬鹿げたことを考えてしまい、それで「変なこと考えちゃった」で終わればいいのに心臓が速くなり、冷や汗をかき、苦しくて下痢して… それから、悪循環…また変なこと考えついて恐くなってドキドキしたらどうしようってなって… 自分の呼吸さえ恐くなってきて寝れないときもあった… 朝目覚めるとドキドキしてたり… あれはなんだったんでしょうか? 精神科にがんばって行って話聞いてもらったのに、気にしなくていい。過去にトラウマがあるんじゃ…と言われ… たまに自分が何を考えついて悩むのか不安になります…m(_ _)m もっと自分を好きになりたいです。