こんばんは。
person30代/女性 -
最近、眠ることができません。人事異動があり慣れないことのストレスと仕事がほぼクレーム処理をしているストレスか…
最近では、自分が話していること(お客様など)がちゃんと答えてるのかなど不安ばかりが先になり緊張感が抜けず、眠れないいつの間にか朝になっていて、会社に行くことすら辛くて…でも休むわけにはいかないし、
毎日、不安とそれに伴う感じで頭痛も酷く、鎮痛剤をいつも飲んでいる状態です。
今もそんな状態で質問文を書きました。
どうしたらいいのか…
提案があれば教えていただければと思います
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