歩けない位膝が痛かった

60代/男性 - 2009/04/24

半月板が少し損傷していると病院で言われました。
また、軟骨が磨り減っていると言われ、ヒアルロン注射2回で痛みは軽くなったのですが、また歩けないくらいの痛みが来たらと思うと不安です。
サプリメントとか運動法等で予防する方法があったら教えて下さい。
お願い致します。

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