どーするのが一番良いのでしょう?
person30代/女性 -
自分はある事がきっかけで心のバランスが取れ無くなってしまいました。少しでも不安な事があると近くにある物や人に八つ当たりしたり、体を掻き毟ったり、叫んでしまったり、不安でどうしたら良いか分から無くなり泣き出してしまう…とこん感じです。誰も知りません。人と一緒に居る時は出無い様に神経を使ってるので疲れます。どうしたらこの様な症状が軽減されますか?
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