腸内環境について…
person20代/女性 -
いつもお世話になっておりますm(_ _)m今妊娠中なのですが、便秘気味になったり、快便になったりを繰り返してますが、お恥ずかしながら、オナラがとても臭くて悩んでます。そこで、ヨーグルトやオリゴ糖、食物繊維たっぷりの野菜を買ってきたので、今日から意識していこうかと思っています。しかし、たまにビオフェルミンを飲んでいるのですが、このような薬(?)から摂取するのと、食品から摂取するのとでは何か違いはあるのでしょうか??かわりが無いのならサプリメントでもいいのかな…??と思ってしまいます。何かアドバイスいただけたら嬉しいです。宜しくお願いしますm(_ _)m
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