頭痛で困っています。

person40代/女性 -

1週間ほど前から頭痛が続いています。
激しい痛みではありませんが、毎日左右の
どちらかの後頭部から痛み始め、時には
左右どちらか全体が痛みます。
頭全体が痛むことはないです。
肩甲骨からのコリも酷く、湿布を貼っていますが
なかなか良くなりません。
肩こりからの頭痛と考えて様子見で大丈夫ですか?
痛み出してしまうと市販の痛み止めでは効かず、
以前、歯科医で処方された「ロキソニン」の
残りを飲んだら楽になりました。
市販薬は本格的に痛む前に。。。と聞いたことが
ありますが、薬の飲み過ぎも怖いので痛み出して
仕方なく飲む。。。といった感じで効きません。

肩こり頭痛の症状以外には軽い吐き気やムカムカ感
があります。
GWで医者も休みになってしまうし、不安です。
血圧は自宅の電子血圧計(少し古いものですが)で
ここ1週間、上が98〜116、下は56〜68
位です。
単なる緊張型頭痛として様子見で大丈夫ですか?
GWで予定もあるので、この頭痛を少しでも
和らげたいのですが。。。市販薬で効果的な
モノがありましたら教えてください。

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