首が痛くてつらいです
person40代/女性 -
首が痛くて辛いです 寝違えただけだろ?そんな事でいちいち質問するな! と言われるはずだと、シップを貼ってやり過ごすつもりでした でも、あまりに辛いのと、このままで治るのかな、何だかいつもの寝違えと違うし‥とだんだん悲観的になって来たので、すいませんが質問させていただきました 布団の起き上がりに痛く、寝返りは無理、顔を起こす、頭を上げる等の時かなり痛みがあるため頭は前かがみにしておかないと辛いです どういうふうにすれば少しでも楽になるか何かあればぜひ教えて下さい 寝方は枕を使って良いのでしょうか また、痛みを我慢してでも固まってる首や肩を動かしてやったほうが早く治りますか?
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