貧血に鉄分は効果的?
person30代/女性 -
数年前から貧血がひどくなりました。貧血の改善には、鉄分しか思い付かないのですが、普段から食生活や生活習慣にはどのように気を配れば良いのでしょうか?症状は、めまい、ふらつき、銀色の星のような物とともに視界がチカチカする・疲れやすい・頭から爪先の方へ血の気が引いていく・常に体がだるく力が入らない程度です。よろしくお願いいたします。
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