イライラしない方法を教えてください
person20代/女性 -
こんにちは。相談する場所がここでよいのかわかりませんが、お願いします。以前はめったにイライラしたり、腹が立ったりすることはなかったのですが、最近些細なことでイライラして腹が立ってしまいます。介護職をしているのですが、介助に拒否や抵抗をされる方、少しバタバタしている時に「お姉ちゃん」と呼ぶ利用者や、不穏で大声を出す利用者にイライラして、大声で怒りたくなったりすることがあります。また、イライラしているときには攻撃的なことばかり考えてしまい、利用者の前で気持ちがコントロールできずに、態度に出てしまっているように感じます。そんな自分が許せません。どうすれば以前のように些細なことでイライラしない自分になれるのでしょうか?
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
1名の医師が回答しています
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
