自信が持てません
person30代/女性 -
以前から自分に対し、強いコンプレックスがあります。コンプレックスを抱くことになった決定的な何かがあったわけではありませんが、ルックスや性格、仕事、全てに自信が持てません。そのせいでひがみっぽい発言をしてしまったり、八つ当たりをしてしまうこともあり、そんな時は必ず自己嫌悪で余計に落ち込みます。最近はさらに、ストレスを感じると顔が火照ったり動悸がすることが多くなり、日常生活にも影響が出始めました。通院などで改善されるものなのでしょうか。
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