正しい歩き方
person30代/男性 -
ウォーキングの際に、歩き方として爪先から着地するのと、踵から着地するのはどちらが正しい歩き方でしょうか。エアロビクスでも足の母子球に重心をおく?また、母子球と土踏まず、踵の三点の中心に重心を置くように指導するなど、インストラクターさんによって様々ですので、怪我なく続けて行けるよう、調べたりしますけど、分かりません。宜しくお願い致します。
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