顎関節症

person20代/女性 -

お願いします。去年の春に、右側こめかみと、同じく右側の耳の下から物を噛んだ時に盛り上がる顎の筋肉にかけての痛み(だるさ)があり、口腔外科を受診したところ、顎関節症と言われ、筋肉をほぐす内服薬だけで様子を見ていましたが、大した改善もなかったので通院はやめました。
今だにガムを噛んだり、くいしばったりしてしまうと、顔の右半分から首、肩まで凝ったような、張った感じになり辛いです。
そして本題ですが、ソファーで左側を下にしてウトウトしてしまうと、決まって目覚めた瞬間から、顔の右半分と首、肩がすごい状態(かなり長時間ガムを噛んだかのような)になっています。顎関節症に、寝方が影響あるのでしょうか?
また、私の場合はパキッと顎が鳴ることもたまにはありますが、主な症状は顎を使った後の右半分の筋肉の痛みですが、やはり顎関節症で間違いはないのでしょうか?まえに、歌を歌っていたら、突然、自分の意思とは関係なく顎が動かなくなったこともありました。

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