悩んでます。。。
person20代/女性 -
子供を出産してから、数年経ちますが、子供の夜泣きに起きる習慣が取れず、一晩で7〜8回は毎晩目が覚めます。
後に、夜の仕事を数年続けて辞めてから、余計に夜が眠れなくなり、眠りも凄く浅いです。
家事、育児の為、早起きしますが、身体が常にだるく、イライラしやすく、昼間猛烈に眠いです。それから、満腹感が解らなくなり、気をつけないとものすごい量を食べてしまいます。
体重の増加も早いです。
昼間や、子供が泊まりに行った時など、何も用がない時などに、少しでも寝ようものなら、めざましをかけなかったら、目が覚めません。何時間も寝てしまいます。
仕事をしている時は最悪です。日中、倒れそうなぐらい身体がきついです。物忘れもひどく、やはり猛烈に眠いです。
どうしたら昔みたいに、健全にもどれるのでしょうか?私は病気でしょうか?アドバイスをお願いします(>_<)
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