首の付け根の痛み

2009/06/06

仕事が事務のせいか、首と肩が前から凝っています。それはある程度我慢できるのですが、首の付け根を押すと痛く、頭もすっきりしません。目のつぼって整体の先生に言われました。
精神的につらいので何とかしたいのでが、どうすればよいでしょうか?
枕は硬いやつで、首のカーブがつくやつ寝ています。

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