自分の性格について
person30代/女性 -
できれば心療内科、精神科の先生、教えてください
昔から、心配性、悲観的、被害妄想が強く、困っています。最近とてもひどく、子供の学校に行っても
お母さんたちに挨拶をしても返してもらえないんじゃないかと思うと、顔を知っているのに、挨拶もできず、
大人として最低だと自己嫌悪に陥るばかりです。
自分のことも好きになれない、子供のいいところより
悪いところばかり目についてしまい、つらいです。
どうしたら自分を好きになり、心配性などの性格が
直るでしょうか?どうかよきアドバイスをお願いします。
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