中性脂肪

30代/男性 - 2009/06/15

健康診断の結果、中性脂肪が431でした。
不規則な仕事の為、食事後に睡眠をとるスタイルが続いています。
あとビールも毎日飲みます。中性脂肪を基準値まで下げるにはやはり運動と食事に気をつければいいですか?今回の検査であまりに高い数値で正直驚いてます。

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