イライラします

20代/女性 - 2009/06/18

最近よくイライラして物や彼氏に当たってしまいます。
理由と言って良い理由は特にありません。
友達とは普通の関係を築けていますが、家族や彼氏に対してはすぐに癇癪を起こしてしまいます。
イライラして、腕を殴ったり、壁にぶつけたりして痛みで何とか治めようとするのですが…うまくいきません。以前は腿を切っていましたが今は押さえられるようになってきました。破壊衝動はあまり消えていませんが…
ちなみに、そのイライラは比較的すぐに治まります。
私はどうしたら良いですか?
以前、心療内科に通っていて社会不安障害と言われました。
今は通っていませんが…
このイライラは関係あるのでしょうか?
喉に何かが詰まっている感じがして、鳩尾(胃)の痛みも治りません。
すぐに泣いてしまい、情緒不安定です。
何かアドバイス下さい…