高地で生活していく上でアドバイスお願いします
person30代/女性 -
主人の転勤でメキシコで暮らしています。標高は2000メートルを超えていて、私は心臓疾患はありませんが、とにかく息があがって苦しい日々です。
心拍が上がりすぎたり、心臓が痛くなったりするのをすこしでも軽減できる方法を知りたいのです。
特に生理が重なると疲れと一緒に血圧が急降下したりして血圧をあげる薬を飲んだ経験もあります。
慣れも必要かと思いますが、アドバイスよろしくお願いします。
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