最近、ダイエットができてません。
person30代/女性 -
ダイエット中なのですが、問題は、忙しい事を良い事にして、運動しだして腰を痛めてしまいました。
コアリズムは、太っている人、特に巨体の人には、向いてませんか?
基礎プログラムならかろうじてできますが、常に、忙しくはしっている状態で最近ですが、去年の今よりは、4kg私にしては、少しですが、減ったのですが。
常に、忙しくしているときは、食べる事は、忘れる事ができてます。
この状態をまだまだもっと痩せるべきすることを食事を野菜たっぷりにしたり、炭酸類をとらないなど心がけてますが食べ過ぎが1番の原因です。
ストレスをかけない程度で甘えてます。
じっくりかんがえても答えが出ません。
是非ヒントを教えてください。
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