初めての心療内科

person30代/女性 -

来週、心療内科に受診することになりました。

受診目的は不眠、不安で内科にかかってましたが症状改善せず、主治医から一度専門医に罹ったほうがいいと勧められたからです。

いざ、受診しようと予約をしたものの初診時に今までの経過や今の状況をすべてちゃんと話せるか不安です。

また、最近10数年来の友人から私と接してるともしかしたら私はアダルトチルドレンじゃないかと思うときがあると言われました。
ちょっと気になったのでネットで調べたら自分に当てはまる特徴がいくつかありました。

今まで単なる自分が身勝手でわがままなだけと思ってたんですが、もし病気なら一緒に治したいです

内科医からの紹介状には書かれてませんが一緒に相談したいです。

あと、もともとあがり症で緊張すると自分が何を言ってるかわからなくなり、言おうと思って用意したメモを持ってても半分くらいしか言えません

初診時に気になることをすべて紙に書いて先生に渡すのはダメですか?
また、心療内科の初診時にはどういうことを聞かれるのですか?

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