健康づくりに
person20代/女性 -
出産後、すぐ疲れやすくなったりして困っています。保健婦さんからはまだホルモンバランスもあるのでといわれますが、出来る限り改善したいと思っています。頭痛や便秘、疲れなどがあります。健康づくりに野菜をとりいれたり、ヨーグルト プレーン 授乳期なので鉄のサプリメント 納豆など 頭痛にはアスパラガスがいいと聞きました。ですが結局、すべてを毎日食べるのも難しいので、健康食品を知りたいのですが どんなのがよろしいでしょうか…｡例えば青汁や、ｲﾁｮｳ葉ｴｷｽなど… 教えて頂ければ嬉しいです。
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