質問です。
person20代/女性 -
5年前まで母親の介護をしていました。その当時は近所の人に母親をいじめるな、母親が可哀想などと外に出る度に言われていました。母親にはあんたなんか産まなきゃ良かった。本当のあんたを好きになる人なんかいないと毎日のようにいわれてました。母親が亡くなってからも暗くなるまで外に出れなくて、家の中では何もしたくなくボーッとして母親に言われた事が頭の中でずっと繰り返し言われてるような気になったり、私なんかいなくなれば良かったのかもと思ったりするのが2年位続いていたのですが、友達のメールがきっかけで立ち直る事ができて普通に戻っていました。最近になって、また時々母親に言われた事が頭の中でずっと繰り返し言われてるような気になり、そんな事ないと否定すると涙が止まらなくなったりします。その状態になる時以外は普通に話したり笑ったりしてるのですが、その状態になると悪い方にしか考えられなくなります。マイナス思考に考えすぎなのでしょうか?
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