痩せ過ぎのようなのですが…
person40代/女性 -
体重を減らすための質問が多い中で、場違いな感じもしますが…
私は身長163cm体重は44kgです
一年で4k痩せました
特にダイエットした訳ではありません
仕事柄、食事の時間が不規則で、夕飯は午後9時半を過ぎます
日中も沢山食べると乗務中に眠くなるので、腹6分目くらいに抑えています
そのせいできっとカロリーが足りないのだと思います
もう少し体重があった方が体力的にも良いかと思うのですが、体重が増えるのが怖くて食べられません
バランスさえ取れていれば今のままでもいいのではと思うのですが、知人や家族からは激痩せと言われ、顔や腕、首の細かい皺が目立つとも言われます
今の状態は痩せ過ぎなのでしょうか?
また鬱気味の自覚があり「怖くて沢山食べられない」と言うと「病的だ」と言われますが、やはり心の病気もあるのでしょうか?
ご指導宜しくお願いします
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