打撲について

person10歳未満/男性 -

昨日、ソフトボールの練習でベースランニング中にベースを踏んだ時に滑って膝を打ったらしいのですがそう言う時は冷やすほうがいいのか温湿布がいいのかどちらが有効ですか?また痛みが引かない時は整形外科に行きたいのですが接骨院でも同じですか?私としてはレントゲンを取って診断させたいのですが接骨院ではレントゲンがない為迷ってます。

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