期外収縮と運動について

30代/女性 - 2009/06/29

初めて相談します。数年前より生理前になると脈が飛び、一度ホルタ−検査をしたのですが不整脈が頻発している時期ではなかったため問題ないとの事でした。今年、四年ぶりに別の病院で診察を受けたところ、生理前に頻発するならその時期にホルタ−をやりましょうとの事で検査しました。結果、350回程度の期外収縮が確認され、連発は三回が最大でした。先生いわく、「毎回自覚してしまいどうしても我慢出来ないなら薬も出せますが、この先飲み続けるには若いし、心臓にも優しくないので経過観察でいいと思います」との説明でした。同時に心エコーもやりましたが、特に所見はありませんでした。生理前の不快な症状は、適度な運動をして改善出来ると言われた事もありますが、この脈が飛ぶのが怖くて出来ません。以前はジムに通い泳いだり、エアロビクスもしていましたが、パニックの発作を一度起こして以来運動そのものが怖くなりました。期外収縮さえ気にならなければ運動を再開したいのですが、このような不整脈がある場合、有酸素運動は控えるべきでしょうか? 六年前にパニック障害と言われた事はありますが、外出出来ない、旅行に行けないなどの制約はなく、生理前に過呼吸が起きる程度です。