摂食障害?
こんにちは。
私は10年前に拒食症になりかけ、体重は元に戻ったものの、炭水化物や脂質の多い食事をすると、むくんでいるような「身体が太っている感覚」に陥り、深刻に悩んでいます。
最近では、資格試験前に食べたパンのせいで、「身体が太っている感覚」が起こってしまい、試験に集中できませんでした。
この感覚が起こってしまうと、何もできない状態になってしまいます。
現在はその「身体が太っている感覚」が起こらないように日々食事を選ぶ日々が続いています。(炭水化物は○○グラムまで、主食、主菜のある食事など)
お昼にラーメン1杯、とかサンドイッチ+おにぎりをチョイスすることなんてできません。。
そもそも身体に脂肪がつく時々を感じるなんてことはあるのでしょうか???
それとも単なる気のせいなのでしょうか・・・。
悩んでいても、誰に相談してもばかばかしいと思われてしまいます。。
どんなことでも結構ですので、アドバイスをお願いいたします。
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