教えてください。

20代/女性 - 2009/07/14

初めまして。
私は小学校から高校まで風邪も引かない、特に深く悩むよぉな性格でもなく普通に元気に生活していました。
今思えば、専門学校に県外に出て一人暮らしを始めてから少しずつ変わってたのかなぁ。。。とも思うのですが、その頃から少しずつ眠りが浅かったり眠れなかったり、突然過呼吸になったりしていました。
でも回りの環境が変わったせいかな?と思ったのですが、学校もあるので内科に行って何個か試してリスミーをもらって飲むようになりました。
内科に行っていたら、心療内科に行った方がいい。と言われたのですが、何となく恐いと言うか、あたしが...?みたいな事で行けれませんでした。
でも専門学校を卒業して、地元に帰ってからは、よく寝てよく食べるし、元に戻ったと思っていました。
なのに最近?1ヶ月前くらいから、家に帰るとどうしようもなく不安になったり涙が出たり、過呼吸になったり夜になると蕁麻疹が出たり、眠れない日が続いています。
仕事にも追われ、このままだと体が持たないなぁ。と感じています。
なのにどぅしても、怖くて病院にいけません。
認めたくないと言うか直接人を目の前に言うのが恐いのか...。
どうしたらいぃのかわかりません。
あたし、何なんでしょうか??

どんな感じなのか、どぅいう心構えをしたらいぃのか教えてください。
文章が下手ですみません。
よろしくおねがいします。