不安神経症について
person30代/女性 -
3年前から不安神経と診断され、現在に至っています。病院には症状が落ち着いていたので、行っていませんが、最近2人目を産んで忙しいからかまたひどくなり、自分でもどうかというくらい神経質になっています。例えば、お腹が痛くなるとひどい病気と考え込み、症状がひどくなったり、子供が風邪をひいたらすぐ風邪をひくといったかんじです。なので、不安神経により自分で作り上げるダミーのものかホントに悪いかわかりません。普段は疲れますが元気ですごせてます。できれば病院に行かず、自宅で改善したいのですが、いい方法はありませんか?また、病院を受診したほうがいいでしょうか?(病院に行くとさらに悪くなるようなかんじになるので、できれば行きたくないのです)
よろしくお願いします
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