肩こり?五十肩?筋肉痛?
person20代/女性 -
横になろうとしたら、急に左肩が痛み出してきました。肘から指先にかけても痛みと違和感を感じ、携帯を持つのもキツいです。肩はガチガチに固くなく、腕を上げると肩が痛いです。
仕事柄、重いものを持ち上げたり、ある程度の重さの物を持ちながら作業したりしています。今日もそんな感じで仕事してました。
さっき、経皮鎮痛消炎剤と書かれた薬を塗りましたが痛みが治まりません。
こういう場合は温めておくのと冷やすのとどちらが効果的ですか?
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