自分への考え方
person30代/男性 -
前回相談にのっていただき、パニック障害、軽い鬱があるとお答えいただきました。
日常からまた気分が悪くなると考えてしまい、日々の生活がつらいです。
パニック発作がおきるとき、また起きそうなとき、胃がムカムカし始めたとき、自分自身はどうかんがえたら楽になるんだろうといつもおもいます。
今の状態から抜けたい
でも病院も行けない
夏祭、子供と行ってあげたい(泣)
行けない自分が情けなくてしかたない
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