生理前の不調

30代/女性 - 2009/07/17

生理前10日前くらいから、だるさと頭痛、イライラ、肩こりで悩んでます。
クラクラもします。

私はアレルギー体質でステロイド剤や抗ヒスタミン剤を服用してます。
婦人科を受診すればいいとは思いますが…薬を飲みたくないです。
サプリメントとか市販で改善できるようにはできないでしょうか。
頭痛薬とか全く効かないんです。

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