フラッシュバックを防ぐには
person50代/女性 -
三年前大学の実験が十一時すぎまでかかりその後手書きレポートをかき睡眠を取ることが出来ず。また大学の先生とうまくいかず悩んでいて反応性うつになり入院して、治療を受けてよくなって安心していました。違う大学に合格し一年間は元気に通っていましたが、三月にフラッシュバックがあり辛いことを思い出したためにまたうつ状態になってしまって睡眠障害になりました。薬に弱くて少量で副作用があり、通院ではどうしても良くならないので、今入院して治療を受けていますが、眠れる日や眠れない日があります。よくなったとしてまたフラッシュバックがあり同じ状態にならないかと不安です。フラッシュバックがないようにするにはどうしたら良いでしょうか?また楽しく大学生活を送ることが出来るためにどのようにしてあげたら良いでしょうか?
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ&A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。