お腹と体脂肪

20代/女性 - 2009/07/19

私は、体重に比べて体脂肪とウエストがかなりあります。体重も減らしたいですが、お腹と体脂肪を得にどうにかしたいです。ウエストに関しては、かるくメタボです。どんな方法が効果的ですか? あと、身長が実際より小さくみえるのは、太ってる事が原因ですか?顔がでかいから?ですか?回答お願いします。

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