いつも不安です。
person20代/女性 -
こんばんは。ちょっと前にも質問させていただいたのですが、体調が悪かったため投稿できず、もう一度お願いします。
私には彼氏がいて、愛されてるのは分かるのに、なぜかいつも不安になり、ちょっとした言い合いで自分の意見がうまく言えず泣き出してしまいます。しかも過呼吸みたいになります…。
昼は仕事をしているので大丈夫なんですが、夜一人でいると不安が強くなり、過食嘔吐することでその不安を消そうとしています…。
一人の夜が毎日怖いです。しっかり寝れず体もきついです。どうすれば不安がなくなりますか?教えてくださぃ。
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