肥満について
person30代/女性 -
身長154.8cmで体重105kgの肥満体型について質問させてください。運動が苦手でその暇も無いときはどうすれば痩せられますでしょうか?独身の頃は50kgと標準でしたが出産で40kg増加しダイエットして60kgまで落としましたがまた出産で100kgまでリバウンドしてしまい、次の出産ではかなり食事にも気をつけて殆ど増加する事なく今に至っております。少し歩いたり食事も気をつけていましたが痩せません。何かのテレビで増えるしか出来ない体になってしまうというのを聞きましたが、健康の為にも気をつけたいのですが何かよきアドバイスがあれば、またこのままだとどんな病気になりますか?宜しければくだらない質問でしょうがお返事頂ければ嬉しいです。宜しくお願い致します。
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