海外で右足首を捻挫しました

30代/女性 - 2009/07/25

現在、海外におります。
本日の午後、道を歩いているときに道端のくぼみに足をとられて転倒、右足首を強く捻りました。その瞬間は非常に強い痛みが走り、直後は歩くことができませんでしたが、観光中でスケジュールが詰まっていたこともあり、その後も無理をして歩き続けました。

ホテルにもどり靴を脱いでリラックスしたところ、足の痛みが強くなり、今は右足にまったく体重がかけられなくなりました。困ったことに明日のフライトで帰国することになっております。本当は歩かない方がよいのでしょうが、薬局でシップや包帯を購入したり(今日はもう閉まってしまいました)、空港まで移動したり、その後12〜13時間も機内で過ごしたりと足に負担のかかることばかりが続きます。

このような状況なのですが、緊急避難的に行うべき応急処置についてアドヴァイスをいただけましたら幸いです。生憎、病院には行けそうにありません。

どうぞよろしくお願いいたします。