ダイエットで…
person30代/女性 -
ゎたしは今ダイエットで今月3日から93ｷﾛが87ｷﾛまで落としました!しかし以前は111ｷﾛありました。血圧も少し高い(145/100)位でしたがｼﾞﾑでこの間計ったら100/69でした。この血圧で血圧を下げるお茶(特保)を飲んでも平気でしょうか…?あと最近なかなか体重が減りません。体脂肪は減りますが…
足がﾀﾙﾀﾙだったのが硬くなってきました! これは筋肉なのでしょうか?ｼﾞﾑには毎日通って筋トレやプールやウォーキングをしています。やはり停滞期ってあるのですか?
どう乗り越えれば良いのでしょうか?
長々すみません。
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