膝の痛み
person20代/女性 -
カテゴリ違いだったらすみません。10年ほど前から続く膝の痛みについてです。中学生のころ、部活で膝が人にぶつかって以来(怪我はしていない。強い衝撃)、たくさん運動したり、長く歩いたりすると膝が重く、痛くなります。屈伸運動をして膝を伸ばすと骨?がこりっといいます。何度も整形外科に行ってﾚﾝﾄｹﾞﾝをとってもらったりしましたが、特に以上はなく、軟骨がすり減っているのかもねくらいで湿布を出されて終わりです。今は痛くなっても一晩安静にして寝ればよくなりますが、年をとったときに膝がかなり悪くなると思うので今のうちにどうにかしたいのです。ﾚﾝﾄｹﾞﾝで異常がないということは膝ではなく、股関節からきているものですか!?あと病院に行くなら整形外科であってますか?整体のようなところに行ったほうがいいのでしょうか?
また、膝の上(太もも)の筋肉を鍛えなさいともお医者さんに言われたことがあるのですが、逆に痛めたりしないですか!?
よろしくおねがいします。
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