寝過ぎ・生活の乱れ
person20代/女性 -
他の人と比べると倍以上寝ています。
平均12時前後に就寝していますが、お昼すぎまで起きれずに寝ていることがほとんどです。
幼児がいるので朝早くに目を覚ましますが子供そっちのけで寝てしまいます。
夜遅く寝ても早く寝ても、結局はお昼すぎまで寝ています。
特に決まって何時間寝るとかはありませんが、午後には子供のお昼寝で一緒に2時ほど寝てしまいます。
10代の頃も割とよく寝ていましたが、数年前からひどく寝るようになったと思います。
生活の中心が睡眠なのでやるべきことがきちんとできず、子供の成長も心配です。
実家ですが母子家庭で今後は自立していかなければならないのですが、このままでは仕事も不安です。
怠けぐせかもしれませんが、自分ではどうにもできず悩み続けています。
病気の可能性はありませんか?
普通の人の様に生活したいです。
ちなみに現在週の半分程度は仕事の手伝いをしていて、そのときは朝8時前後に起きて昼寝をせずに帰宅することができます。
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