日焼けがすごく痛いです｡

person20代/女性 -

昨日日焼け止めを塗るのを忘れてプールで遊んでしまい､全身真っ赤で皮膚が突っ張ったような痛みがひどいです｡
体も怠くてなかなか動けません｡
どのようなことをしたら早く治りますか?

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