腸が弱い
person20代/女性 -
大学ぐらいから腹痛を伴う下痢に悩まされてます｡授業中やﾃｽﾄ中に腹痛に襲われたりしだし､だんだん外出するのが怖くなってきました｡今でも症状は続いていて､いきなり下痢になったりと怖いです｡便は水のようなものではなく､軟便に近いかんじです｡何度か病院に行きましたが､胃腸炎やお腹の風邪と言われました｡
お腹を強くするには､どのような運動をしたらいいですか?何か良い方法を教えてください!
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