首の骨について
30代男性です。
ご質問は、ここ1年位前から首のつけ根から肩にかけてこりが酷くなってきました。
デスクワークも多いせいか、猫背気味になり首肩に力が入っていることが原因のようにも思えます。
ここ半年では、疲れがたまると首が後に(上を向く動作)が難しくなり、かなり意識して首を上げると関節が鳴り、一時的にラクになります。
一応、整形外科に行ってレントゲンをとりましたが、第5間接?の軟骨のクッションが薄いらしいのですが、これってヘルニアなのでしょうか?
治療方法はどのようなことがありますか。
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