足のむくみについて

person30代/女性 -

6月ごろに気づいたのですが、少し水を飲みすぎた日があったころからどうも足がむくみだしたような気がするのです。
一見、見た目はわからないのですが、指で押してみると脛の特に下の方で凹んでしまいます。
数秒で元に戻ります。
よく動くとむくみがとれていく気がします。
基本は運動不足気味です。
そして何故か朝のほうがむくみを感じる気がします。

夏場なので2〜3リットルは水を飲んでると思います。
水の飲みすぎでしょうか。
足がむくんでいるということは、水分は足りているのでもっと飲まなくてもよいのでしょうか。
そしてこの症状は何かの疾患が隠れているのでしょうか。
(先日不整脈があるので、心臓エコーや心電図、血液検査をしましたが異常なしでした)

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